研究提示

伊恩科拉默

有很多方法可以学习,其中大部分你可能听说过的,尝试了,或两者兼而有之。然而,大多数人不知道的是如何更有效的方法,这些学习。很多学生尝试蛮力它,几个小时就结束学习,没有休息片刻,或在测试之前强调了一夜。这可能会导致时间的浪费,还不如良好的健康心态有可以擦学习的效果。这里有一些很好的方法来改善你学习会议,甚至可能享受他们多一点。

 

  • 组织你的学习空间: 保持你的区域干净整洁您减少分心,并让你在一个良好的心态。确保你舒适,同时学习,但并不怎么舒服,所以你不能集中精力。沙发或椅子是好的,但你的床可能是太多分心。帮助,如果怠速噪音,去像一个图书馆或公共星巴克,但安静的地方。

 

  • 经常休息一下,让你的头脑放松: 如果你正在服用太多的休息,以什么都记不得了,抱着试试看它们作为奖励。例如,“如果我读这一章,并回答这问题,我可以看15分钟的Netflix”。你必须能够自己坚持这一点,制定明确的指导方针是什么值得休息的。

 

  • 计划好你的一天,当你“重新去研究早期: 如果你只学习你觉得它无论何时,它很容易分心。告诉自己“我今晚会做我的功课2小时,然后对科学的学习一小时,一小时,然后一个英语的。”这可以帮助你保持你的工作。

 

  • 不断检讨你只是研究了什么: 完成一个章节后,取一两分钟的休息时间,然后测验自己回来。如果你不记得一切,撇去章,采取另一种休息,然后再测验自己。直到你继续做ESTA觉得你有关于这个问题的扎实掌握。 quizzing自己帮助把你在相同的心态作为一个测试,你还记得的信息让。

 

  • 不强调出测试的前一天晚上: 有时候,最好的学习方法是在所有不读书。玩游戏,和朋友出去玩,看电视,不管你想要做的事。良好的心理健康测试过程中可以使你还记得多少所有的差异。