研究提示:神话

2020年2月5日

有很多学习技术,您可能听说过多年来的:在学习和口香糖在试验过程中,听音乐,或者不可避免的最后一分钟临时抱佛脚。不断变化的是他们如何大家学习,并且很可能是你已经做了至少其中之一。有些方法虽然可能有一定的道理给他们,哪些是合法的方式来学习的,哪些是只是借口懈怠?

 

 

  • 音乐

 

约46%的12岁至17人(音乐对学生的功课的影响)听音乐,而他们学习。由于当被问及为何学生喜欢听音乐的最常见的答案是,他们声称在均出现了增长提供重点和动力,减少压力。令人惊讶的是,所有这三个都是真实的。研究表明,光的背景音乐增加多巴胺,激素绑幸福的发行版,并且降低皮质醇的释放,这是依赖于压力和焦虑的激素。 ESTA研究在一个更好的心情是人,从而导致更多的关注和积极的结果。

然而,能抑制好音乐也正在研究。苛刻和嘈杂的音乐往往有光线和宁静的音乐产生相反的效果,加重你的心情和你的记忆能力。此外,它是比较难记的事情,当你身处的环境不同,以你所研究的一个。喧闹的音乐的房间是从一个教室的沉默在测试过程中完全不同。所以,当你知道在哪里画线这个神话部分是真实的,只要。 

 

 

 

为什么口香糖,一切事物的普遍接受的解释,将有连接的学习效果是由于信息的召回。前面提到的,在相同的环境是在测试过程中,您在什么时候可以帮助你更容易记住的东西就读。直接链接到的是,那么在学习口香糖和薄荷口香糖的薄荷,同时测试将火起来的那些突触。也,口香糖刺激生理觉醒(不,不 那种兴奋)。它唤醒你的身体,增加提高你的心脏速率和血压,这当然帮助你集中注意力。

对此事科学不到十全十美。有没有去过那有关于这一主题的许多研究,并已执行只有在警觉性最小的有增加的人。没什么只是没有足够的证据来做出任何假设。但如果你喜欢嚼口香糖,你认为它会帮助你学习,继续前进! 

 

 

  • 压力

 

每个人都有听说过在至少十ESTA借口。有人忘了测试前一周学习,现在这一天已经到来,他们正在做一些最后一分钟临时抱佛脚。如果有人面对他们,他们给的预期的答案“更好的压力下好了,我的研究卫生组织,”我们都在那里,我们中的一些卫生组织相信。令人吃惊的是,它是胡说八道。在压力下让你在紧张的位置,你会想学习什么时正好相反。此外,它降低了长期保留,使得最终的年考试的噩梦。如果你在15分钟的测试,你没有学过,那么肯定的是,补习班所有你想。但不要做一个永久的学习方法,它不会结束,因为好。

 

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